思い込みという名のエンジン

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想像してみてほしい。エンジンというのは誰かにかけてもらうのではなく、自分でかけるものである。車に例えてイメージするとわかり易い。目的地を決め、いざ出発する時はどうだろうか。そう、キーを挿し右に回す。すると車は走り出す。最初はゆっくり、そのままアクセルを踏み込むとスピードを上げる。それが自然な流れだ。

今日はエンジンのかけ方についてメモをしていきます。冒頭に述べた車のエンジンではありません。

自分のやる気、もしくは、気持ちや行動、習慣にエンジンをかけるというイメージでしょうか。日々の習慣やこれから何かを成し遂げようとしている方に、私の考えがヒントやきっかけになれば幸いです。

◆思い込みという名のエンジン

自分の思い込みで全てがうまくいったり、あるいは、全てがダメになったりする。そんな話を聞いたことありませんか？いずれにせよ、思い込みというものは、正にも負にも凄まじい力を発揮するエンジンだと考えます。

やる気がでない。あるいは、よし！やるぞ！というのは全て自分の思い込みなのではないでしょうか。しかも、この思い込みというものは厄介で、一度思い込み出すとどうにもブレーキが効かないみたいです。私も一時期は下方向に思い込みが進み出し、どうにも止まりませんでした。

それでは、思い込みというのはどのようにして作り出されるのでしょうか。私の考えを次にまとめたいと思います。

◆まずは習慣から行動、癖、発する言葉

人の習慣というものは、日々の行動がまとまって習慣と呼ぶというイメージでしょうか。朝起きてから始まり、会社で仕事、帰宅してのような一連の行動パターンが習慣である。私にはそのような認識があります。

では、人の行動はどのようにして成り立っているのでしょうか。それは、日々の選択、そして発言からだという認識があります。人の行動パターンというのはある程度決まっているそうです。行動がパターン化されているということは、自身の思考や選択もある程度パターン化されていると考えてもよいのではないでしょうか。

つまり、人は決められた行動パターン（決められたルール）の中で生活し、決められたルールの中で選択し、決められたルールの中で思い込むということになります。

もう少し深くまで探っていくと、日々使う言葉も決められたルールの中で発せられ、発する言葉もパターン化してくる。その決められたルール内で全てが作られており、決められたいつもの人間同士でパターン化された会話をする。これもまた、決められたルールの中で決められた人の影響を受け日々を過ごしている。そのようなイメージが強くあります。

◆何かいつもと違う選択を

決められたルールの中で生活していると、見えるものも変わり栄えせずどんどん視野が狭くなってくる。しかし、そんなことにも気付かずに日々を過ごしている。私はふとそのようなことを思いました。しかし、これも思い込みかもしれません。

そこで、日常に違和感をあえて作るようにしました。ほんの少しの違和感です。

日々通勤に使っている電車を一本早くしてみるとか、食べる物をあえて嫌いな物を取り入れてみるといったことです。すると、何も変わっていないような気もしますが、少し気分が違います。あれ？と思うことが少しづつ増えてきているのです。そんな違和感をあえて作った日常が、少しづつ日々の習慣を変えていっている気がします。